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Le sevrage tabagique
Vous voulez
arrêter de fumer
afin de rester
jeune
,
belle
, et en bonne
santé
? Les méthodes de sevrage ne manquent pas, elles sont plus ou moins efficaces. Mais il est évident que la condition impérative, absolue, c'est la volonté ; et là, c'est souvent le hic !
Pour avoir une volonté d'acier, le meilleur moyen est de vous rendre intimement, viscéralement convaincue des méfaits du tabac et des risques qu'il comporte - méfaits et risques constatés par d'innombrables enquêtes et statistiques. Pour cela, apprenez par
coeur
la liste suivante, récitez-la attentivement et en entier à chaque fois que vous avez envie d'allumer une cigarette, et ce jusqu'à l'arrêt total et définitif de votre addiction. A noter : la liste est loin d'être exhaustive, et vous pouvez l'allonger !
- En France, le tabagisme est responsable de 90% des cancers du poumon et de 60.000 décès par an - des cancers et des décès pourtant évitables.
- La fumée de tabac contient de la nicotine, du goudron, de l'oxyde de carbone, de l'acide sulfurique... tous catastrophiques pour ma jeunesse, ma
beauté
et ma
santé
.
- La nicotine, provoquant un rétrécissement et un durcissement des artères, provoque chez moi une peau sèche, fripée, flasque, pâle, froide, cadavérique.
- La fumée de cigarette réduit mon visage à celui d'une momie, et elle diminue l'efficacité des soins du visage.
- Le goudron me fait une haleine fétide, et imprègne mes vêtements et mes cheveux d'une odeur repoussante. Quel homme aimerait me courtiser et m'
embrasser
?
- Le goudron et la nicotine donnent à mes doigts, mes ongles et surtout mes dents une teinte jaune brunâtre du plus mauvais effet. Qui serait encore charmé par mon sourire ?
- Le tabac précipite la ménopause et en aggrave les effets indésirables.
- Le goudron et l'oxyde de carbone sont franchement nuisibles à mes performances au lit.
- Le
bébé
que j'aurai risque d'être prématuré, plus petit que la moyenne, et de présenter des déficiences physiques et mentales.
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