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La fatigue physique
A notre époque, la fatigue est un mal très répandu, et nombreux sont ceux d'entre nous qui se plaignent d'être constamment fatigués. Mais il existe plusieurs sortes de fatigue. Parlons ici de la fatigue la plus simple : la fatigue physique.
La fatigue physique, c'est l'état dans lequel l'on se trouve après avoir fourni un effort intense et prolongé : une longue marche à pied, une ou deux heures de bicyclette, de tennis, de natation... C'est un phénomène physiologique normal et, dans la mesure où vous n'allez pas au-delà de vos forces, ce n'est nullement une sensation désagréable - au contraire ! Le corps est mou, comme flottant ; l'esprit, embrumé, ne demande qu'à s'assoupir. Si vous ne résistez pas à cette invitation au repos et au sommeil, la fatigue disparaît d'elle-même et, le lendemain, vous êtes frais et dispos, prêt à un nouvel effort.
La fatigue, cependant, peut aussi prendre la forme d'un "coup de pompe" permanent. Consultez alors votre médecin. Si cette lassitude s'accompagne de divers malaises, ne commettez pas l'erreur de croire que vous avez mal à l'estomac ou aux reins parce que vous êtes fatigué. C'est le contraire : vous êtes fatigué parce qu'il se passe en vous quelque chose d'anormal.
Une fatigue réelle, mais qui ne correspond pas à l'effort fourni et qui n'est pas dissipée par le repos, rapidement du moins, peut être provoquée par une maladie, telles la grippe, la jaunisse, une réaction allergique, une infection latente. De même, un mauvais fonctionnement de l'arbre respiratoire (les bronches, en particulier), qui date de l'enfance et que les années aggravent sans qu'on daigne y prêter attention, est une cause de fatigue, ainsi que la cellulite et les kilos superflus.
Il existe de nombreux cas où la fatigue est symptomatique. C'est ainsi que, si votre thyroïde ne fournit pas son hormone spécifique (la thyroxine), vous serez fatigué.
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