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Vive la natation !
Vous vous sentez fatigué(e), stressé(e), un peu mal dans votre peau ? Vite, allez faire une heure de natation !
La natation s'est avérée un excellent
sport
en termes de
bien-être
. Tout d'abord, elle donne bon moral, peut-être en raison de la sensation de légèreté que le corps acquiert dans l'eau qui le porte.
Ensuite, la natation sollicite en douceur tous les muscles et toutes les articulations, et stimule sans excès tous les organes. C'est donc un
sport
complet qui favorise la vivacité tant du corps que du mental et qui, de plus, convient à tous, surtout aux
femmes
.
Enfin, nager est un moyen inégalable de soigner sa ligne, d'avoir ou de préserver un corps de sylphide.
En piscine, le port du bonnet de bain est très important tant par mesure d'hygiène que pour la protection des cheveux. Les lunettes sont fortement conseillées, notamment dans les piscines grand public, où l'eau est très chlorée ; elles permettent d'éviter les irritations des yeux et les microlésions de la cornée induites par le chlore.
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